一人暮らしの食事

一人暮らしの食事

一人暮らしの食費いくら?1日・1ヵ月(3万円・2万円・1万円)に抑える節約方法

まず一人暮らしの食費って1日・1ヵ月どれくらいなのでしょうか。 個人差がありますがいろいろ調べてみると大体1ヵ月3万円以上で3万5千円~4万円くらいのようです。 ということは1ヵ月3万円くらいに抑えられればまずまず食費を抑えられ...
2021.12.01
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一人暮らしの簡単栄養管理|栄養不足・偏るという方はこちら

一人暮らしだと自分で料理するのも面倒だし外食やコンビニ弁当になったり栄養が偏ったり、食費を節約したりしているとどうしても栄養不足になったりということがあります。 節約も美味しい食べ物を食べるのもいいですがその結果体を壊しては元も子もあ...
2021.12.01
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一人暮らしの料理・食事の準備がめんどくさい!という方にはこちら

一人暮らしだとまず料理をすると食材が余ったり、普通に食費が高くなったりしがちです。 それに残業などで帰宅が遅くなって「今から料理するのか~・・・」「面倒だな~」って思っている方も多いと思います。 一人暮らしで料理をするとなると何...
2021.12.01
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一人暮らしの野菜は高い!野菜の栄養素を効率よく摂取する方法!野菜ジュース・青汁

そもそも野菜は高いし一人暮らしだと本当に困るんですよね! まず普通に購入したら1食分だと野菜が余ってしまいますからね! それで結局余った野菜を冷蔵庫に入れていたら使わず腐ったりして使えなくなってしまいます。 いつも使うだろ...
2021.12.01
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単身赴任の食事で栄養を考えるとおすすめは宅配弁当?自炊?

単身赴任で困るのが食事ですね。 今までは妻が料理を作ってくれて栄養のバランスも考えてくれていたけどいきなり単身赴任することになったら ・そもそも料理を作れなかったり ・料理を作るのも大変だし ・栄養を考えるのも大変だし、わからな...
2021.12.01
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安い一人暮らしの食事は?食費を安く済ませる最高のコツ

一人暮らしで金欠で食費を切り詰めないといけないという時に安く食事を済ませたい方は多いと思います。 そんなときどうやって食費を安く抑えるのか私の自称最高食費削減方法を紹介したいと思います。 外食はなしなの?ありなの? 外食は...
2021.12.01
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