食品・野菜

一人暮らしの食事

緑黄色野菜は入れたい!一人暮らしの食事で栄養のバランス

一人暮らしで食事のことを考えたときに外食とかコンビニ弁当とかになりがちですよね。 自分でも料理をしてもどうしても不足しがちになるのが緑黄色野菜なんですよね。 代表的なものとしてはカボチャやほうれん草などがありますね。 レタ...
2021.12.01
一人暮らしの食事

一人暮らしのお米は困る!おすすめの方法はこれ!

一人暮らしのときに食事をまずどうするのかって考えますよね。 そして、ご飯ですよ!お米です! 私もずっと一人暮らしをしていてお米をどうしようかって考えたこともあります。 まず 一人暮らしだからご飯を炊く量を少なくすると...
2021.12.01
一人暮らしの食事

一人暮らしのおすすめ料理と食材は?|簡単にするなら

こんにちは一人暮らしで料理するときにいろいろ考えるんですよね~ 私も一人のときに料理をするのはちょっとこまります。 ・一人分の食材がなかなかない ・野菜とか買ったら余る(結局腐らす) ・作りすぎて食べきれない ・作り置きしても...
2021.12.01
一人暮らしの食事

一人暮らしの野菜は高い!野菜の栄養素を効率よく摂取する方法!野菜ジュース・青汁

そもそも野菜は高いし一人暮らしだと本当に困るんですよね! まず普通に購入したら1食分だと野菜が余ってしまいますからね! それで結局余った野菜を冷蔵庫に入れていたら使わず腐ったりして使えなくなってしまいます。 いつも使うだろ...
2021.12.01
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