一人暮らしの食事|お味噌汁が入るだけで変わりますね

一人暮らしの食事

やっぱり味噌汁1品はいるだけで変わりますよね。

私は必ずといって良いほど味噌汁かスープを付けます。

味噌汁は大豆製品ですし栄養面でもいいですね。

ただ、摂りすぎると塩分を摂りすぎることになるので減塩など考えないといけませんけどね。

一人分だけお味噌汁は作ると面倒なのであまり作りませんが、インスタントの味噌汁とかはかなり飲みます。

インスタントのお味噌汁でも1品入れるだけで見栄えも相当変わってきますからね。

一人暮らしの食事|お味噌汁をチェック

こちらの方はこれから一人暮らしということですね。

すごくバランスいいですね。

お味噌汁はインスタントでも可能ですし、野菜炒めだけ作ればいいですからね。

 

 

こちらはお味噌汁がメインみたいな感じですね。

お味噌汁にかなりいろいろな具が入っていて栄養もしっかり摂れていていいですね。

料理の手間もそれほどなさそうですし、いい感じですね。

 

 

こちらの方はかなりしっかり作られている感じですね。

朝ですかね?

昨日の残りの焼き鳥とピーマンにお味噌汁

美味しそうで体にも良さそうでいいですね。

前日の夜の残りを朝食べたり、昼お弁当でもっていくのもいいですね。

 

 

とても彩豊で見栄えもいいですね。

お味噌汁が入ることで全然変わってきますよね。

やっぱり一人暮らしだと残り物をいかに使うのかが大切ですね。

 

 

これはこれから一人暮らしをする息子さんにお母さんが作った料理なんですかね。

とっても美味しいそう!

最高ですね!

毎日こんなご飯が出てきたらありがたくて仕方ありません。

息子さんも一人暮らししてお母さんのありがたみを感じるかもしれませんね。

 

 

やっぱり味噌汁でバランスがとれますね。

ここにお味噌汁が入ることで本当にバランスが良く見栄えがよくなりますね。

ご飯とおかずだけだと何か寂しいので一つお味噌汁を足すだけで全然違いますね。

みそ汁は作って2、3日連続で食べることも

私はみそ汁をちょっと多めに作って2、3日連続で食べるということもたまにありました。

あまり長くはもちませんのでこれくらいが限界かなとは思っています。

自分で作ればいろいろな野菜を入れることができますし、かなり野菜不足を補えるかなと思います。

インスタントもありと言えばありなんですけど、そんなに野菜が入っていないお味噌汁も多いですね。

298円で10食セットの味噌汁よりも、1個100円とかするカップの味噌汁の方が良いのですが、それでは高いですからね。

栄養を考えると自分で作る、安く済ませるなら298円で10食セットなどのインスタント味噌汁ということになるかと思います。

まとめ

ご飯とおかず1品だけ・・・ではどうしてもバランスが良くないし何かものたりませんからね。

品数が少ないときはお味噌汁をプラスすることでバランスが良くなりますね。

豚汁などにしてお味噌汁をメインとしてもいいですしね。

面倒な場合はインスタントのお味噌汁でもいいと思いますね。

私は自炊するときもお弁当を買う時にも食事宅配サービスを利用するときもお味噌汁とはつけますね。

全然違う感じがしますね。

ただ、高血圧という方はスープなどにするほうが良いと思います。

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