家電

一人暮らしでテレビは必要か?いる?いらない?

一人暮らしで必要か必要でないか迷うものはいろいろありますね。 その中で以前までは必要かどうかという議論にもならず普通にあって当たり前だったテレビが動画配信サイトなどが出てきて必要なのか?という話がとても出てくるようになりましたね。 ...
食費

一人暮らしで食費3万は無理なのか|なぜ無理なのか!理由は

一人暮らしで食費3万というのは一つのラインとしてよく言われていますけど、 「食費3万なんて無理!」 「難しい!きつい!」 「ありえない!」 「食費3万なんて何食べてるの?」 という方も多いと思います。 一人暮らしで食...
食費

一人暮らしの食費がやばい!そんなときはどうする?

私も一人暮らしで食費がやばいときとか結構ありましたね。 基本は外食が大きなウエイトを占めていましたけど、仕事の付き合いとかでどうしても仕方ないときとかもありますよね。 とはいえなんとか食費を抑えたいですよね。 では一人暮ら...
食べ物

地震(自然災害)で食べ物がない!コンビニやスーパーは品薄になったときの体験談と対処法

ここのところ毎年のように地震や大型台風など自然災害がありますね。 地震は毎年全国各地でありますが、台風が年々大型化しているようにも感じます。 僕も2018年に震度6の地震にあって大型台風の影響もありました。 マンションなのでかなり...
2021.12.01
一人暮らしの食事

一人暮らしで風邪を引いたときのご飯の栄養はどうする常備しておきたい食べ物

一人暮らしでご飯を食べるとなったとき料理をするにしても結構大変ですよね。 そして、一番大変なのは風邪を引いたり病気をしたりしたときですね。 動けないし、体がだるいし、食事の用意とか面倒だしもういいわってなったりしますよね。 ...
2021.12.01
一人暮らしの食事

一人暮らしの食事で魚ってほんとに食べない!魚を摂る方法

一人暮らしで魚って本当にあんまり食べなんじゃないですか? 基本的に調理が面倒なものが多いですからね。 煮物 焼き物 お刺身 フライ あたりですね。 煮物も面倒だし焼き物なんてマンションだとなかなかしませんよね。...
2021.12.01
一人暮らしの食事

緑黄色野菜は入れたい!一人暮らしの食事で栄養のバランス

一人暮らしで食事のことを考えたときに外食とかコンビニ弁当とかになりがちですよね。 自分でも料理をしてもどうしても不足しがちになるのが緑黄色野菜なんですよね。 代表的なものとしてはカボチャやほうれん草などがありますね。 レタ...
2021.12.01
一人暮らしの食事

一人暮らしの食事|お味噌汁が入るだけで変わりますね

やっぱり味噌汁1品はいるだけで変わりますよね。 私は必ずといって良いほど味噌汁かスープを付けます。 味噌汁は大豆製品ですし栄養面でもいいですね。 ただ、摂りすぎると塩分を摂りすぎることになるので減塩など考えないといけません...
2021.12.01
一人暮らしの食事

一人暮らしで【自炊しない】【自炊できない】けど健康・栄養管理する方法と食事

こんにちは もうこれは私の得意分野です。 私も料理が面倒で極力したくないです。 でも健康に関してはかなり気を付けている人間です。 このブログは一人暮らしで料理をしっかりするとかではなくて、むしろいかに手間なく労力をかけず...
2021.12.01
一人暮らしの食事

一人暮らしのおすすめ料理と食材は?|簡単にするなら

こんにちは一人暮らしで料理するときにいろいろ考えるんですよね~ 私も一人のときに料理をするのはちょっとこまります。 ・一人分の食材がなかなかない ・野菜とか買ったら余る(結局腐らす) ・作りすぎて食べきれない ・作り置きしても...
2021.12.01
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